por Logan | Sep 26, 2017 | Crea tu vida, Despertar, Salud
Eres lo que comes Sin duda, todas las sustancias que introduces en tu cuerpo son las que te crean: en ese sentido, eres lo que comes. Esas sustancias son los alimentos, el agua y el aire. Todas son muy importantes y deberíamos preocuparnos en que sean de la más alta...
por Logan | Sep 4, 2017 | Crea tu vida, Despertar, Meditación, Salud, Yoga
El remedio a la ansiedad La ansiedad y el estrés están tan presentes en nuestras vidas, que hemos llegado a considerarlos “normales”. Pero en realidad, no son estados normales, por muy generalizados que estén. Son la causa directa de un sinfín de...
por Logan | May 10, 2017 | Meditación, Salud, Yoga
Lentitud y Yoga Lentitud y Yoga van de la mano. No se puede hacer Yoga con prisas, ni comprimir una sesión de una hora en veinte minutos porque “hoy no tenemos tiempo”… Si practicas las posturas de yoga con prisas, no estás haciendo Yoga. Eso sería...
por Logan | May 2, 2017 | Despertar, Meditación, Salud
Plantas maestras y meditación Existe una relación muy interesante entre plantas maestras y meditación. Primero de todo vamos a intentar definir el concepto de plantas maestras. Las plantas maestras, también llamadas plantas de poder, son aquellas que permiten una...
por Logan | Abr 20, 2017 | Crea tu vida, Despertar, Salud
El poder del agradecimiento Hoy vamos a explorar el poder del agradecimiento. En “Objetivo Despertar”, el agradecimiento es uno de los pilares fundamentales. Y lo es porque esta sencilla práctica transforma radicalmente la forma en la que se percibe el...
por Logan | Feb 7, 2017 | Crea tu vida, Meditación, Salud
Meditaciones cortitas Las meditaciones cortitas son la solución ante la excusa de falta de tiempo. Ésta es una excusa común para no sentarse a meditar o a relajarse. En realidad no tiene sentido, pues si hay algo que todos tenemos, precisamente es tiempo. Si has...
