El remedio a la ansiedad

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El remedio a la ansiedad La ansiedad y el estrés están tan presentes en nuestras vidas, que hemos llegado a considerarlos “normales”. Pero en realidad, no son estados normales, por muy generalizados que estén. Son la causa directa de un sinfín de...
Asteya, no robar, honestidad

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ASTEYA El primer paso dentro de la ciencia del Yoga son los Yamas, generalmente traducidos como “normas éticas”. Uno de ellos es Asteya, no robar, honestidad. Constituye uno de los mandamientos de la religión cristiana: “No robarás”. También es...
Lentitud y Yoga

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Lentitud y Yoga Lentitud y Yoga van de la mano. No se puede hacer Yoga con prisas, ni comprimir una sesión de una hora en veinte minutos porque “hoy no tenemos tiempo”… Si practicas las posturas de yoga con prisas, no estás haciendo Yoga. Eso sería...