Este artículo explorará los yogas más extraños de occidente, desde el “Rage Yoga” hasta el “Yoga del vino”. Descubre los conceptos básicos de cada uno, sus posibles beneficios, y crea tu propia opinión.
I. Introducción
Mientras que las prácticas tradicionales de yoga que se originan en la India se centran en la espiritualidad, la respiración y las posturas tradicionales, algunos “inventos” occidentales han llevado el concepto de yoga en nuevas direcciones, y a veces extrañas. Desde prácticas de yoga centradas en la cerveza y los animales hasta aquellas que incorporan shocks eléctricos o gritos maníacos, las culturas occidentales han adoptado y adaptado el yoga de formas únicas. Este artículo explora algunas de las evoluciones más inusuales y menos esperadas del yoga que han surgido en Occidente, lejos de los orígenes de esta antigua práctica. Se trata de explorar estas curiosidades que, en ocasiones, muestran el lamentable estado de la actual mente humana… Algunas te parecerán ridículas; otras, sin embargo, tienen su sentido, aunque probablemente sería mejor que no se llamasen “yogas” para no tergiversar el verdadero sentido de esta palabra. Pero hay que tener en cuenta que, en la sociedad en la que vivimos, se trata de generar expectación y “vender” bien el producto, por lo que usar términos llamativos orientales que ya estén de moda ayuda a conseguirlo.
A continuación, una selección de estos tipos de “yoga” que podemos encontrar:
II. Rage Yoga
El “rage yoga” (el yoga de la furia…) es una práctica occidental inusual de yoga que incorpora gritos e insultos mientras se practican las posturas tradicionales de yoga. La idea es que liberar emociones de ira o agresión puede ser catártico, y combinar esto con las posturas de yoga proporciona beneficios físicos y emocionales. En las clases de rage yoga, se anima a los participantes a gritar, chillar y maldecir en voz alta mientras fluyen a través de las posturas estándar de yoga como la postura del perro hacia abajo o la postura del guerrero. Los gritos y los insultos se destinan a ser una liberación de la rabia interna o la frustración. Es ciertamente una forma única de ver el yoga tradicional…
III. Yoga del vino
El “yoga del vino” es una práctica de yoga occidental que combina yoga con la apreciación del vino. Consiste en realizar una secuencia de posturas de yoga estándar mientras se saborea un vino seleccionado. La idea es integrar la mente y el cuerpo con la intención de apreciar mejor el vino, detectar aromas y sabores más sutiles. Los instructores de yoga del vino creen que la relajación y la conciencia física obtenidas a través del yoga pueden enriquecer la experiencia de degustación de vinos. Es una fusión creativa del yoga y la degustación de vinos…
IV. Yoga del gato
El “yoga del gato” es una práctica de yoga que se inspira en los movimientos y posturas de los gatos. Incorpora posturas que imitan a los gatos, como arquearse, estirarse y enroscarse. La idea es adoptar las posiciones fluidas y flexibles de los gatos para aumentar la flexibilidad y el equilibrio, y para proporcionar un estiramiento más profundo. Durante la práctica del yoga del gato, los participantes a menudo se mueven de una postura a otra de forma sinuosa, al igual que los gatos. Es una forma de yoga que se inspira en la gracia y la agilidad felina.
V. Yoga en la oscuridad
El “yoga en la oscuridad” es una práctica de yoga que tiene lugar en una habitación oscura o con los ojos vendados. La idea es que eliminar la visión puede aumentar la concentración y la conciencia corporal. Al no poder ver las posturas de yoga o el entorno, los practicantes se enfocan más en las sensaciones físicas de cada postura y en su alineación y equilibrio. Los instructores de yoga en la oscuridad afirman que esto conduce a una práctica de yoga más profunda y centrada. Es una variación única que invita a los practicantes a despojarse de la orientación visual para conectarse más profundamente con sus cuerpos y la práctica.
VI. Yoga aéreo
El “yoga aéreo” es una práctica de yoga que incorpora apoyos aéreos, como columpios de tela, hamacas de yoga o otros artilugios colgantes. Los practicantes se cuelgan de los apoyos aéreos y realizan varias posturas de yoga mientras están suspendidos. Esta práctica es similar al yoga tradicional en cuanto a utilizar posturas y alineaciones de yoga, pero el ambiente colgante proporciona una gravedad cero y una sensación de ingravidez únicas. Los adeptos del yoga aéreo dicen que flotar en el aire de esta manera permite un estiramiento más profundo y también induce una sensación de liberación y relajación. Es una forma de yoga que muchos encuentran divertida y liberadora.
VII. Yoga desnudo
El “yoga desnudo” es una práctica de yoga que se realiza sin ropa. Los participantes se quitan toda la ropa y practican yoga desnudos. La idea es que la desnudez puede ayudar a los practicantes a sentirse más cómodos y menos inhibidos en su propio cuerpo. También se dice que el contacto directo de la piel con el aire libera energía y aumenta la conciencia corporal. Aquellos que practican el yoga desnudo creen que puede ser una forma liberadora y natural de profundizar la práctica de yoga. Sin embargo, el yoga desnudo no es para todos, y algunos pueden encontrarlo incómodo o inapropiado. Depende de las preferencias individuales.
VIII. Yoga de la risa
El “yoga de la risa” es una práctica que incorpora ejercicios de risa forzada a las posturas y secuencias de yoga tradicionales. Los participantes realizan diversas posturas de yoga estándar mientras se ríen a carcajadas, ya sea de forma natural o forzada. La idea es que la risa proporciona beneficios tanto físicos como emocionales, y combinarla con el yoga puede intensificar esos beneficios. Los adeptos del yoga de la risa creen que la risa libera endorfinas, reduce el estrés y genera una sensación de felicidad y bienestar. Aunque puede parecer una práctica extraña, muchos encuentran el yoga de la risa liberador y terapéutico.
IX. Acro Yoga
Una práctica de yoga acrobático en pareja donde uno de los practicantes actúa como la “base” y el otro como el “flyer”. Las posturas requieren fuerza, flexibilidad, confianza mutua y trabajo en equipo.
Otros yogas extraños
Otros yogas extraños que se practican en Occidente incluyen:
• Yoga con cerveza: Yoga seguido de una sesión de degustación de cerveza. La idea es integrar el yoga con la socialización y el disfrute de la cerveza artesanal.
• Yoga electrónico: Yoga realizado en discotecas con música electrónica pulsante. Incorpora luces estroboscópicas y una atmósfera de club nocturno.
• Yoga heavy metal: Yoga realizado mientras se escucha música heavy metal intensa y ruidosa. Supuestamente proporciona una liberación de adrenalina.
• Yoga carnívoro: Yoga seguido de una comida de carne. Se basa en la creencia de que el yoga vegetariano tradicional debe equilibrarse con una dieta de carne para un estilo de vida equilibrado.
• Yoga con cabras: Yoga realizado en presencia de cabras domésticas. Se dice que la interacción con las cabras es rejuvenecedora y terapéutica.
Conclusión
Parece que la inventiva occidental no tiene límites, y que una vez se ha empezado a “crear” algún nuevo yoga, se ha disparado la imaginación y parece no tener fin. Preparémonos a ver cualquier cosa con el atributo de “yoga”. Por supuesto que algunas son prácticas que pueden ser interesantes, pero otras son realmente absurdas. Tómalo como una curiosidad, pero no dejes de investigar acerca del verdadero Yoga, acudiendo a los textos clásicos que lo definen o se refieren a él, como los “Yoga Sutras de Patanjali” o el “Bhagavad Ghita”. Yoga va mucho más allá del trabajo postural; es una forma de vivir la vida con plena consciencia y de descubrimiento de nuestra verdadera esencia.
