Meditación
El camino “hacia dentro” que te hace descubrir tu auténtica esencia y la realidad de la vida.
Meditaciones en “Objetivo Despertar”
Explora todas las técnicas y tradiciones para encontrar las que te vienen mejor.
Meditación es el estado que buscas alcanzar, aunque también llamamos meditaciones a las técnicas o herramientas que te llevan a ese estado.
Especialmente exploramos las técnicas que aparecen en el libro “Objetivo Despertar, las 112 técnicas de meditación ofrecidas por Shiva”, en el que aparece la traducción al español del importante texto clásico de la tradición del Shivaísmo de Cachemira “Vijnana Bhairava Tantra”.
Relajación
Concentración
Inmovilidad
Explora técnicas basadas en…
Respiración
Las técnicas más conocidas se basan en la respiración. Descúbrelas y aprende a ponerlas en práctica.
Movimiento
¿Quién dijo que la meditación sólo puede hacerse con el cuerpo inmóvil? No hay límites. Explora el movimiento consciente.
Relajación
La relajación es la base fundamental de la meditación. De hecho puede constituir por sí sola una técnica efectiva para alcanzar la meditación.
Sonidos
Música, mantras, sonidos externos, sonidos internos… ¡Todo un mundo de exploración!
Circuitos energéticos
Con ayuda de la respiración y/o de visualizaciones, siente y dirige la energía por tu cuerpo
Naturaleza
La Naturaleza por sí misma es una técnica de meditación, pues al contemplarla entras fácilmente en ese estado.
Artículos del Blog relacionados con la meditación
Algunos testimonios
Lee las opiniones de algun@s alumn@s
“Necesitaba conseguir un hábito de relajación y de meditación, y a través de Logan he conseguido empezar una rutina de manera sencilla, clara, muy práctica, y desde la comodidad del online.”
Antonio Chavero
“Desde hace años tengo la suerte de participar en las clases presenciales de Logan y sus distintos cursos y talleres. Destaco la calidad de los contenidos y su facilidad para transmitir los conocimientos. Siempre tengo la seguridad de que lo entenderé perfectamente y lo podré poner en práctica fácilmente.”
Nieves Gutierrez
“Hacer cursos con Logan desde hace ya más de 20 años me ha dado respuestas y facilitado claves y herramientas para hacer frente a momentos difíciles de mi vida. Sus cursos me hacen crecer espiritual y personalmente. Me llenan de energía positiva para seguir el camino contínuo de crecimiento sin fin…”
Miguel Ángel Baviano
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