Yoga Integral
Manteniendo la esencia del Yoga como camino de desarrollo integral del ser humano.
Clases regulares en Villanueva de la Serena y online desde la Academia de “Objetivo Despertar”.
Asanas, mudras, bandhas, pranayama, atención plena, meditación…
Talleres y retiros
Mira las fechas de los talleres especiales y los retiros de fin de semana.
Retiros de fin de semana y prácticas puntuales en la naturaleza.
Las clases presenciales
Sesiones semanales
Grupos por las mañanas a las 8:30 y a las 11:00, y por las tardes a las 19:15 y a las 20:30 (consulta los días).
Meditaciones los martes y jueves a las 20:00.
Sesiones privadas
¿Necesitas una consulta privada?
No dudes en solicitarla, presencial o vía Zoom.
Inscríbete en la escuela online
La Escuela Online “Objetivo Despertar” te permite ver y practicar tus sesiones de Yoga y de Meditación cuando quieras, y repetirlas las veces que quieras. Ideal durante vacaciones, como complemento a las clases presenciales o como opción si no puedes venir directamente.
(Consulta precios y promociones)
Retiros de Meditación en la Naturaleza
La Naturaleza es uno de los “métodos” más efectivos para alcanzar el estado de Meditación.
Regularmente organizamos retiros de fin de semana o actividades para, en contacto con la Naturaleza, disfrutar de ella y experimentar nuestro Ser interior.
Este es el vídeo de presentación del curso de Relajación “Las 3 T.E.R.” (Técnicas Efectivas de Relajación). Puedes inscribirte en él AQUÍ.