Yoga Integral
Manteniendo la esencia del Yoga como camino de desarrollo integral del ser humano.

Clases regulares en Villanueva de la Serena y online desde la Academia de “Objetivo Despertar”.

Asanas, mudras, bandhas, pranayama, atención plena, meditación…

Talleres y retiros
Mira las fechas de los talleres especiales y los retiros de fin de semana.
Retiros de fin de semana y prácticas puntuales en la naturaleza.
Las clases presenciales

Sesiones semanales
Grupos por las mañanas a las 8:30 y a las 11:00, y por las tardes a las 19:15 y a las 20:30 (consulta los días).
Meditaciones los martes y jueves a las 20:00.

Sesiones privadas
¿Necesitas una consulta privada?
No dudes en solicitarla, presencial o vía Zoom.



Inscríbete en la escuela online
La Escuela Online “Objetivo Despertar” te permite ver y practicar tus sesiones de Yoga y de Meditación cuando quieras, y repetirlas las veces que quieras. Ideal durante vacaciones, como complemento a las clases presenciales o como opción si no puedes venir directamente.
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Retiros de Meditación en la Naturaleza
La Naturaleza es uno de los “métodos” más efectivos para alcanzar el estado de Meditación.
Regularmente organizamos retiros de fin de semana o actividades para, en contacto con la Naturaleza, disfrutar de ella y experimentar nuestro Ser interior.
Este es el vídeo de presentación del curso de Relajación “Las 3 T.E.R.” (Técnicas Efectivas de Relajación). Puedes inscribirte en él AQUÍ.
50 frases y textos cortos para meditar sobre ellos y aportar Luz a tu vida.
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