“Tipos” de YOGA

“Tipos” de YOGA

TIPOS DE YOGA Expansión del Yoga La confusión al hablar de tipos de Yoga tiene una razón: la expansión del Yoga por todos los continentes tiene un aspecto positivo, claro, pero también uno negativo. Lo positivo es que, al popularizarse tanto, ha llegado a cualquier...
Ayuno intermitente

Ayuno intermitente

Ayuno intermitente El ayuno intermitente es la forma de alimentación más natural. Lo que constituye una anomalía es el comer de manera regular de 3 a 5 veces todos los días. Nuestro metabolismo está preparado para aprovechar los períodos de “descanso...
¿Cuánto meditar?

¿Cuánto meditar?

¿CUÁNTO MEDITAR? Una pregunta frecuente al principio es “¿cuánto meditar?”. ¿Cuánto tiempo cada día es necesario sentarse a meditar? Por supuesto, al principio surgen también otras preguntas, como ¿en qué postura meditar?, ¿a qué hora es mejor meditar?, o...
¿Eres víctima o tomas tú las riendas?

¿Eres víctima o tomas tú las riendas?

¿Eres víctima o tomas tú las riendas? ¿Soy víctima o soy “dueño” de la situación? ¿Eres víctima o tomas tú las riendas? El momento en el que me indigno al escuchar o leer una noticia, me enfado y me altero, soy víctima; estoy dejando que me manipule una situación...
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