Eres lo que comes

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Eres lo que comes Sin duda, todas las sustancias que introduces en tu cuerpo son las que te crean: en ese sentido, eres lo que comes. Esas sustancias son los alimentos, el agua y el aire. Todas son muy importantes y deberíamos preocuparnos en que sean de la más alta...
El remedio a la ansiedad

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El remedio a la ansiedad La ansiedad y el estrés están tan presentes en nuestras vidas, que hemos llegado a considerarlos “normales”. Pero en realidad, no son estados normales, por muy generalizados que estén. Son la causa directa de un sinfín de...
Lentitud y Yoga

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Lentitud y Yoga Lentitud y Yoga van de la mano. No se puede hacer Yoga con prisas, ni comprimir una sesión de una hora en veinte minutos porque “hoy no tenemos tiempo”… Si practicas las posturas de yoga con prisas, no estás haciendo Yoga. Eso sería...
Plantas maestras y meditación

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Plantas maestras y meditación Existe una relación muy interesante entre plantas maestras y meditación. Primero de todo vamos a intentar definir el concepto de plantas maestras. Las plantas maestras, también llamadas plantas de poder, son aquellas que permiten una...