YOGA
35 años de experiencia, un año y medio en la India repartido en ocho viajes distintos, trabajando con numerosos maestros y experimentando diferentes estilos.
El Yoga aporta relajación, estiramientos, estimulación de los órganos internos,mejora en la circulación sanguínea y linfática, mayor consciencia corporal, y una actitud ante la vida más serena, liberándonos del estrés.
El Yoga te transforma silenciosamente, convirtiéndote en una persona mejor, más consciente, más sana, más equilibrada.
Nuestro mètodo es el sistema tradicional, permaneciendo en las posturas, profundizando en la relajación y en la concentración. No olvidamos el pranayama, las técnicas respiratorias, ni los bandhas y mudras. Estar en el aquí y el ahora forma parte esencial de la práctica del yoga.
RELAJACIÓN - CONCENTRACIÓN - INMOVILIDAD
Son las palabras clave en la práctica de asanas o posturas del yoga. Sin ellas no puedes acceder completamente a todo lo que te ofrece la práctica yóguica.
¡Prueba nuestras clases!
Aquí podrás ver nuestros horarios: https://www.facebook.com/YogaMeditacionReikiVillanuevadelaSerena/
FRASES PARA MEDITAR EN: